Creation: Free Design

Goed voor Ogen

Wist u dat gezonde voeding effect kan hebben op uw zicht? Dat is namelijk het geval. Uit een groot Amerikaans onderzoek is gebleken dat specifieke voedingstoffen zoals luteïne en ze-axanthine, stoffen die vooral voorkomen in fel gekleurde groenten en vers fruit zoals oranje paprika, in combinatie met andere vitamines veel invloed hebben op de gezondheid van het oog. Goed nieuws dus! Door bewust met voeding om te gaan kunt u aan uw ooggezondheid werken.

Oranje paprika bevat veel zeaxanthine en luteïne. Dit zijn kleurstoffen die voorkomen in het netvlies achterin het oog. Onze ogen hebben deze stoffen nodig als bescherming tegen de schadelijke werking van Uv-straling. Omdat ons lichaam zelf geen luteïne en zeaxanthine kan aanmaken, moeten we deze stoffen uit voeding (zoals oranje paprika) halen.

De Oranje Paprika Vereniging (OPV) werkt samen met stichting Goed voor Ogen. Lees meer over deze stichting via deze link.

Wilt u het uitgebreide (Amerikaase) artikel lezen over de invloed van voeding op uw ogen, klik dan op deze link